Programm
Das Yoga Festival Bad Vilbel bietet den ganzen Tag über Klassen, Workshops und besondere Sessions.
09.30 – 10.30 Uhr – Festival Opening Flow
Begrüßung und gemeinsames Ankommen. Wir starten das Yoga Festival mit einer fließenden, kraftvollen und zugleich achtsamen Praxis. Dich erwartet ein ausgewogener Mix aus Mobilisation, bewusster Atmung und einem Flow, der dich im Körper ankommen lässt und gleichzeitig Energie für den Tag weckt.
Dieser Opening Flow ist für alle Level geeignet und lädt dich ein, das Festival bewusst zu beginnen – präsent, verbunden und mit einem offenen Geist.
Leitung: Kerstin Lambert-Hüfner ist die Kuratorin des Yoga Festivals und Inhaberin des Yogastudios FlowingX-Yoga in Bad Vilbel. Sie liebt es zu erleben, wie Yoga Menschen verbindet – mit sich selbst und miteinander – und Räume für Begegnung schafft.
10.45 – 11.45 – Im Herzen erwachen
Asana lässt deinen Körper als Tempel deiner Praxis erfahrbar werden. Im Atem wirst du nach innen geführt – dorthin, wo sich dein Herz öffnet. In der Tiefe deines Seins erinnerst du dich an deine ursprüngliche Vollkommenheit. Die Praxis ist geprägt von kraftvollen Asanas wie Standstellungen und Rückbeugen. Den Ausklang bildet eine kurze Meditation und Endentspannung/Savasana.
Alle Level sind herzlich willkommen, da Christina Modifikationen anbieten wird.
Leitung: Christina Lobe unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga und verbindet präzises Alignment mit einem tiefen Zugang zu Bewusstsein und Spiritualität. Für sie ist Yoga kein Wellness-Tool, sondern eine gelebte Praxis, die in die Tiefe des Seins führt. Mit Klarheit, Herz und Erfahrung schafft sie Räume, in denen Menschen sich mit ihrem inneren Herzen verbinden – als Quelle von Freiheit, Weisheit und authentischer Entfaltung.
12.00 – 13.00 Uhr – FORMFLOW
FORMFLOW lebt von den Prinzipien und der strukturierten Geometrie des Katonah Yoga®️ Stils und den fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga.
In den Asanas nutzen wir die geometrische Zuordnung des Körpers in sich, denn jeder Körper passt in sich auf perfekte Art und Weise. Fließende und dynamische Sequenzen fügen sich organisch in restorativ endende Haltungen, so dass in der Praxis gleichzeitig das Yang als aktivierendes Element wie auch das Yin als erdendes und in die Tiefe gehendes Element verkörpert wird.
Level: alle und alle Körper sind willkommen!
Leitung: Manuela Huber (Manu): Zertifizierte Yoga- und Pilatestrainerin. „Meine Schüler fordere ich gerne auf, die Komfortzone zu verlassen, um neue Wege zu gehen und neue Einsichten zu erhalten, trotzdem bin ich immer wohlwollend und kümmernd in meinen Stunden, um meine Schüler in Richtung Wachstum zu fördern. Bewegung gehört schon immer zu meinem Leben und als Feuer-Element kann ich davon gar nicht genug bekommen.
Als ehemalige Wettkampfsportlerin (1.Dan Shotokan-Karate) bin ich schon während meiner frühen Sportlaufbahn mit Yoga in Kontakt gekommen und im Lauf der Zeit immer tiefer in die physischen wie auch emotionalen Sphären des Yoga eingetaucht. Mein Weg ging über die vielen Jahre in unterschiedliche Richtungen innerhalb des Yoga weiter: Prä-und Postnatalyoga, Kinder-und TeenieYoga, Pranayama, Meditation, Advanced Ashtanga Yoga bei Dr.Ronald Steiner – bis ich meine wahre Heimat im Stil des Katonah Yoga® gefunden habe.
Katonah Yoga® ist mittlerweile das Fundament meines Yogaunterrichts, egal ob ich Vinyasa Yoga oder Functional Yoga unterrichte. Meine langjährige Unterrichtserfahrung baue ich in das Verständnis von Katonah Yoga® ein und umgekehrt, denn all mein bisheriges Wissen hat mich genau dahin gebracht, wo ich jetzt bin. Als eine der ersten zertifizierten Katonah Yoga® Lehrerinnen in Deutschland trage ich dessen Philosophie und die Praxis weiter in die Welt.“
13.15 – 14.15 Uhr – Inside Flow
Inside Flow ist ein moderner und fließender Yogastil, abgeleitet von Vinyasa Flow. In dieser Yogastunde verschmelzen Atmung, Bewegung und Musik zu einem kontinuierlichen, tänzerisch wirkenden Flow. Du bewegst dich fließend zu ausgewählten Songs, während jede Asana Teil einer harmonischen Choreografie wird. Für alle, die dynamisches, kraftvolles Yoga lieben und Freude an Bewegung zu Musik haben.
Level: geübte Yogi:nis
Leitung: Sandra Bendel ist zertifizierte Yogalehrerin mit Ausbildungen in Vinyasa Yoga, therapeutischem Yoga und Inside Flow. Sie unterrichtet so, wie sie selbst gerne praktiziert: sportlich, dynamisch und zu moderner Musik. Bewegung ist für sie Meditation. Seit 2021 unterrichtet sie in Bad Vilbel und freut sich, auf dem Festival viele begeisterte Yogi:nis aus der Umgebung zusammenzubringen.
14.30 – 15.30 – The Honeyflow Method
The Art of AlignmentStrength, Breath & Intelligent Flow: Ein Honeyflow Workshop über Alignment, Atem und kraftvolle, bewusste Bewegung.
In diesem Workshop erkunden wir die Kunst bewusster und intelligenter Bewegung. Die Honeyflow Methode verbindet fließende Vinyasa-Sequenzen mit klaren Alignment-Prinzipien und gezielter Kraftarbeit. Durch das Zusammenspiel von Atem, Stabilität und Körperwahrnehmung entsteht eine Praxis, die sowohl kraftvoll als auch leicht ist. Nach einem dynamischen Flow nehmen wir uns Zeit, zentrale Haltungen genauer zu erforschen und ein tieferes Verständnis für effiziente Ausrichtung, Atemführung und Körperintelligenz zu entwickeln. Der Workshop richtet sich an Yogis, die ihre Praxis nicht nur genießen, sondern auch vertiefen und besser verstehen möchten.
Level: für alle geeignet.
Leitung: Esfefania Lopez ist Yoga-Lehrerin, Content Creator und Gründerin des Yoga-Stils Honeyflow sowie der Trainingsmethode The Honey Method. Sie lebt in Frankfurt und unterrichtet Workshops, Retreats und Events in ganz Europa. Ihre Klassen verbinden moderne Vinyasa-Flows mit gezielter Kraftarbeit, Alignment und einer klaren, ästhetischen Bewegungsqualität. Estefania ist außerdem Lululemon City Ambassador und arbeitet mit internationalen Marken aus den Bereichen Sport, Wellness und Lifestyle zusammen.
16.30 – 17.30 Uhr – Ceremony Concert
Erlebe eine Reise voller harmonischer Tiefe, die dein Herz öffnet und deine Seele nährt. Durch heilende Klanglandschaften und ihre ätherische Stimme führt dich Kirbanu in Zustände von Emotion, Präsenz und tiefer Verbindung. Verwurzelt in sufitischen und yogischen Traditionen und zugleich erfrischend modern, berührt ihre Musik etwas Zeitloses in uns und lädt dich ein, die Weite deines eigenen Herzens zu erforschen.
Ihre einzigartige Mischung aus Folk-, Pop- und Ambient-Elementen, bereichert durch harmonisches Looping, webt eine zeremonielle Klangwelt, in der Heilung und Freude auf natürliche Weise entstehen dürfen. Komm so, wie du bist, und tritt ein in einen Raum zarter Strahlkraft — singe, tanze oder werde sanft weich in der Schönheit dieser herzgeführten Klangreise.
Leitung: Kirbanu ist eine australische Sacred-Song-Künstlerin, Voice-Empowerment- und Embodiment-Coach sowie erfahrene Yogalehrerin mit Sitz in Deutschland. In ihren herzgeführten Angeboten verbindet sie bewusste Musik, somatische Emotionsarbeit, Bhakti und alchemistische Stimmpraktiken, um Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher fühlen, sich zu öffnen, auszudrücken und zu transformieren.
Seit 2013 hat sie über 1400 Konzerte, Workshops und Zeremonien in Europa und Australien gegeben und ist zudem Mitinitiatorin und Co-Facilitatorin des Sound & Voice Festivals in Deutschland.
Sie unterrichtet Stimme, Mantra, Philosophie und Mindset in Yogalehrer-Ausbildungen in ganz Europa und ist die Gründerin der SomaVoice® Methode – einem ganzheitlichen Ansatz für Stimm-Empowerment und Verkörperung. Darüber hinaus bietet sie 1:1 Coachings an und leitet ihre Signature-Ausbildung, das Holistisch SomaVoice® Training, mit dem sie Frauen dabei unterstützt, ihre Stimme zurückzuerobern und in ihre volle Kraft zu kommen.
Ab 17.30 Uhr: After Yoga Event in der Chloe Bar
Gemeinsamer Festival-Ausklang in der Chloe Bar im Dorint Parkhotel.
Offenes Come-together mit Gesprächen, Drinks und entspanntem Beisammensein.
10.45 – 11.35 Uhr – Reset für Kopf & Körper – Somatische Übungen und Atemtechniken (zur Nervensystemregulierung)
11.50 – 12.40 Uhr – Hormon Yoga
Hormonyoga ist eine therapeutisch wirksame Form des Yoga, die Frauen und auch jungen Menschen hilft, wenn der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit gezielten Hormonyoga-Übungen, speziellen Atemtechniken und anschließender Energielenkung aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System und den gesamten Hormonhaushalt. Die Praxis kann Frauen in den Wechseljahren unterstützen und jungen Frauen helfen, ein ausgewogenes hormonelles Gleichgewicht zu finden. Du erhältst einen Einblick, wie Hormonyoga funktioniert und wie du auf natürliche Weise deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.
Level: für alle geeignet.
Leitung: Eli Adolph ist Yogalehrerin und Atemcoach und begleitet Menschen mit Yoga und Breathwork wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Mit viel Achtsamkeit, Präsenz und Respekt öffnet sie Räume, in denen Regulation, Heilung und innere Klarheit entstehen dürfen.
12.55 – 13.55 Uhr – Yin&Sound
Hier darfst du die heilenden Klänge und Schwingungen von Kristallklangschalen in Kombination mit dem langen Verweilen in den Yin Yoga Haltungen erleben. Harmonisiere Körper, Geist und Seele und lasse deinen Geist in einen Zustand tiefster Entspannung sinken.
Lass dich verzaubern von der Magie der Klänge in Kombination der regenerierenden Wirkung des Yin Yoga.
Für alle Level geeignet. Achte für deine Teilnahme darauf, dass du in der Ruhe verweilen kannst.
Leitung: Nina Dickel. „Ich freue mich sehr über die Einladung zum Yoga Festival Bad Vilbel. Ich praktiziere und unterrichte traditionell tantrischen Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. Meine Ausbildungen in den Bereichen Yoga und Ayurveda umfassen über 800 Stunden, allerdings liegt die Essenz in dem was ich mit dir teile, in meiner eigenen täglichen (spirituellen) Praxis. Ich teile mit dir, was ich selbst praktiziert und integriert habe. In meinen Stunden und den persönlichen Wegen die ich begleiten darf, ist es mir ein Anliegen, dir einen sicheren Raum zum Praktizieren und deinem Wachstum zu kreieren. Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Hari Om.“
14.10 – 15.10 Uhr – Embodiment & Release
Entfessele die Kraft deiner Stimme und deines Körpers in diesem transformierenden Workshop, der dir hilft, eine tiefe Verbindung zu deinen Emotionen aufzubauen und Spannungen durch Bewegung und Klang zu lösen. Erkunde somatische Praktiken und Stimmtechniken, die Heilung, Selbstausdruck und innere Freiheit fördern.
Für alle geeignet.
Leitung: Kirbanu ist eine australische Sacred-Song-Künstlerin, Voice-Empowerment- und Embodiment-Coach sowie erfahrene Yogalehrerin mit Sitz in Deutschland. In ihren herzgeführten Angeboten verbindet sie bewusste Musik, somatische Emotionsarbeit, Bhakti und alchemistische Stimmpraktiken, um Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher fühlen, sich zu öffnen, auszudrücken und zu transformieren.
Seit 2013 hat sie über 1400 Konzerte, Workshops und Zeremonien in Europa und Australien gegeben und ist zudem Mitinitiatorin und Co-Facilitatorin des Sound & Voice Festivals in Deutschland.
Sie unterrichtet Stimme, Mantra, Philosophie und Mindset in Yogalehrer-Ausbildungen in ganz Europa und ist die Gründerin der SomaVoice® Methode – einem ganzheitlichen Ansatz für Stimm-Empowerment und Verkörperung. Darüber hinaus bietet sie 1:1 Coachings an und leitet ihre Signature-Ausbildung, das Holistisch SomaVoice® Training, mit dem sie Frauen dabei unterstützt, ihre Stimme zurückzuerobern und in ihre volle Kraft zu kommen.
15.25 – 16.25 Uhr – Yin & ArT
Tiefe Regeneration, Berührung & Klang. In dieser besonderen Session verbinden wir die ruhige, meditative Praxis des Yin Yoga mit Elementen aus ArT (Australische regenerative Tiefenentspannung), achtsamer Berührung und sanften Harmoniumklängen. Während du in länger gehaltenen Positionen loslässt, wirst du durch Hände begleitet, die dich unterstützen und einladen, noch tiefer zu entspannen. Die live gespielten Mantras schaffen einen getragenen Raum, der dich dabei unterstützt, ganz bei dir anzukommen. So entsteht eine Atmosphäre, in der dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und du dich gehalten und verbunden fühlen kannst – körperlich wie emotional.
Leitung: Just.be Retreats steht für Räume, in denen Menschen ankommen, loslassen und sich selbst wieder näher begegnen können. Gegründet von Bernadette, Anna und Olivera, vereint ihre Arbeit Yoga, Bodywork, Klang und bewusste Berührung. In ihren Sessions entsteht eine besondere Verbindung aus Tiefe und Leichtigkeit – getragen von Achtsamkeit, Präsenz und dem Wunsch, echte Begegnung zu ermöglichen.
Ab 17.30 Uhr: After Yoga Event in der Chloe Bar
Gemeinsamer Festival-Ausklang in der Chloe Bar im Dorint Parkhotel.
Offenes Come-together mit Gesprächen, Drinks und entspanntem Beisammensein.
11.00 – 11.45 Uhr – Reset für den Rücken
Diese Yogaeinheit schenkt deinem Rücken genau das, was er braucht: sanfte Mobilisation, gezielte Kräftigung und wohltuende Entspannung. Durch fließende, achtsame Bewegungen wird deine Wirbelsäule mobilisiert, um Blockaden zu lösen und die allgemeine Beweglichkeit deiner Körperrückseite zu verbessern. Kräftigende Haltungen stärken gezielt deine Rücken- und Coremuskulatur und unterstützen eine gesunde Aufrichtung im Alltag. Gleichzeitig helfen dir ruhige, passive Positionen in Verbindung mit bewusster Atmung dabei, Spannungen zu lösen und tief loszulassen. So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel aus Aktivität und Entspannung. Dein Energiefluss wird angeregt, ohne dich zu überfordern. Ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und sich wieder aufgerichtet, stabil und zugleich entspannt fühlen möchten.
Für alle geeignet.
Leitung: Astrid Döring. Yoga begleitet Astrid auf ihrem eigenen Weg – diese Erfahrung fließt authentisch in ihre Stunden ein. In ihrem Unterricht vermittelt Astrid eine ganzheitliche und achtsame Yogapraxis. Auch wenn sie gerne mal dynamische Sequenzen einbaut, liegt ihr Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertem Yoga, so dass der Körper funktional gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und zugleich genügend Raum für Entspannung, zur Unterstützung der inneren Balance gegeben ist. Astrids Stunden laden dich ein, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, deine Grenzen zu respektieren und dich mit mehr Leichtigkeit und Stabilität zu bewegen – auf und abseits der Matte.
12.00 – 13.00 Uhr – Yoga & Face Yoga
Yoga und Face Yoga für ein entspanntes Gesicht, einen freien Nacken und natürliche Ausstrahlung.
Unfold & Glow verbindet anatomisch fundiertes Hatha Flow mit Face Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis für Haltung, Gesicht und Ausstrahlung. Ruhige, fließende Bewegungen öffnen Schultern, Brustraum und Nacken und unterstützen eine aufrechte, entspannte Haltung. Viele Spannungen im Gesicht entstehen durch Haltung, Nacken und Kiefer – genau dort setzen wir an. Anschließend arbeiten wir mit gezielten Face Yoga Übungen, Massagegriffen und Aktivierung der Gesichtsmuskulatur. Wir lösen Spannungen im Kiefer, aktivieren und straffen die Muskulatur und regen die Durchblutung an, sodass sich die natürliche Ausstrahlung wieder entfalten kann. Eine kurze Entspannungssequenz rundet die Praxis ab.
Level: für alle geeignet.
Leitung: Andrea ist Yogalehrerin und zertifizierte Face Yoga Lehrerin. Seit über 12 Jahren unterrichtet sie anatomisch fundiertes Hatha Flow Yoga mit Fokus auf gesunder Ausrichtung, Atmung und achtsamer Bewegung. In ihrer Arbeit verbindet sie Yoga und Face Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz für Haltung, Entspannung und Wohlbefinden. Mit ihrem Konzept „Unfold & Glow“ unterstützt sie Menschen dabei, Spannungen zu lösen und ihre natürliche Ausstrahlung zu entfalten. Neben Kursen, Workshops und Retreats bietet sie auch Online Face Yoga Kurse und Einzelbegleitungen an.
15.30 – 16.15 Uhr – Philosophie-Talk: Kampf gegen die eigenen Dämonen - gelebte Yogaphilosophie
Ab 17.30 Uhr: After Yoga Event in der Chloe Bar
Gemeinsamer Festival-Ausklang in der Chloe Bar im Dorint Parkhotel.
Offenes Come-together mit Gesprächen, Drinks und entspanntem Beisammensein.
